Профилактика высокого давления — залог здоровья. Врачи рекомендуют обратить внимание на свои показатели давления и своевременно принимать меры для их коррекции. Одним из способов снижения давления может стать самомассаж, который, как утверждает специалист Владимир Бондаренко, действительно эффективен.
Интересный факт: самомассаж для снижения давления использовался еще в древние времена. Древние целители различных культур применяли массаж как метод лечения различных болезней, в том числе и для снижения артериального давления.
Важно знать, какие точки нужно массировать для снижения давления. Одной из таких точек является место между большим и указательным пальцами левой руки. Разминая эту точку в течение нескольких секунд, можно достичь заметного улучшения самочувствия.
Кроме этого, существуют и другие места на теле, массируя которые, можно повлиять на показатели давления. Это точка сердечного тракта, проходящая от локтя, и точка в плечевом суставе. Выполнив комплекс самомассажа, обращая внимание на указанные зоны, можно добиться стабилизации давления за короткое время.
Забота о здоровье — важный аспект нашей жизни. Помимо самомассажа, важно вести активный образ жизни, контролировать давление и правильно питаться. Только совокупность всех этих моментов позволит нам сохранить здоровье и поддержать организм в тонусе на протяжении долгих лет.
