Специалисты всегда говорили, что наша поза во сне может многое рассказать о состоянии нашего здоровья. Недавно кардиолог Юрий Серебрянский привлек внимание к этому аспекту. Исследуя позы сна, он обнаружил, что выбор позы может даже указывать на сердечные проблемы у человека.
Интересно, что исторически также существовали поверья о связи поз во сне с состоянием здоровья. Например, в древности считалось, что спать на левом боку - это знак удачи, а спать на животе - приносит аномальные сновидения.
Согласно высказыванию кардиолога, лучше всего для сердца спать на правом боку. Этот совет может показаться необычным, но по его словам, именно такая поза облегчает нагрузку на сердце и способствует его правильному функционированию. И если вы страдаете от сердечной недостаточности, то спать «сидя с приподнятым головным концом и немного с опорой на локти» может быть оптимальным выбором для вас.
Также важным индикатором является храп. Если у вас возник храп или он усилился, это может быть сигналом серьезных проблем со здоровьем, включая сердечные. По словам доктора Серебрянского, игнорировать такие признаки нельзя, так как могут быть первыми симптомами серьезного заболевания.
Итак, помните, забота о здоровье начинается с мелочей, и одной из таких мелочей является поза, в которой вы спите.
Интересный факт: в Древнем Египте считалось, что спать на спине может приносить пророческие сновидения, открывающие тайны будущего.
