В наше время проведение опросов и исследований на самые разные темы стало обычным делом. Так, сервис психотерапии Alter и школа психологических профессий Психодемия решили выяснить, насколько эффективна дружеская поддержка в сравнении с походом к психологу. Результаты этого исследования оказались довольно любопытными.
Интересный факт: Психологическая помощь начала развиваться как наука в XIX веке, и с тех пор специалисты в этой области стремятся помочь людям понять и преодолеть свои внутренние проблемы.
Итак, более 600 клиентов приняли участие в опросе. Из результатов стало понятно, что для 64,5% респондентов возможность общаться со своими друзьями и получать от них психологическую поддержку имеет большое значение. Однако, как оказалось, не всегда так легко разговориться с близкими на темы, которые требуют глубокого понимания и профессионального подхода.
Анастасия Черткова, клинический директор Alter, высказала мнение, что отношение к дружеской поддержке и походу к психологу должно быть взвешенным. И хотя общение с друзьями может стать первым шагом к излечению, в некоторых случаях необходимо обратиться к специалисту.
Интересно, что даже самые опытные психологи иногда предпочитают не занимать роль консультанта в общении с друзьями, так как это может привести к эмоциональному истощению и нарушению этических принципов.
Итак, важно помнить, что как дружеская поддержка, так и профессиональная помощь могут быть необходимы в определенный момент жизни. Выбор всегда за вами, но помните, что забота о своем психическом здоровье – залог гармоничной жизни.
