Терапевт Ирина Баранова предостерегла своих подписчиков от опасности употребления манной каши. За этим советом стоит не только желание сохранить здоровье, но и медицинские факты. Исследования показывают, что манная каша, казалось бы, такая безобидная и привычная, на самом деле может нанести вред организму даже здоровому человеку.
Белки, пищевые волокна, минералы - все это необходимо для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Но что делает манка? Она буквально нападает на ЖКТ со своими быстрыми углеводами, неосторожное употребление которых может привести к серьезным нарушениям в работе органов пищеварения.
Согласно исследованиям, первые упоминания о манной каше датируются XIII веком. Это блюдо входило в пищу монахов и аскетов как символ скромности и простоты.
Даже диабетики должны быть осмотрительны при выборе своего рациона. Постоянное потребление манки может не только привести к ожирению, но и повлиять на уровень минералов в организме. Фитиновая кислота, содержащаяся в манке, является злейшим врагом кальция, магния и железа. Употребление этой каши может серьезно нарушить баланс минералов, активно влияя на состояние здоровья.
Таким образом, несмотря на популярность и доступность манной каши, важно помнить о ее потенциальной опасности для организма. Забота о здоровье начинается с осознания вредных привычек и правильного питания.
