Существует множество привычек, которые мы не задумываемся о последствиях для нашего здоровья. Опытный американский кардиохирург, Джереми Лондон, с 25-летним стажем, высказал своё мнение о четырёх привычках, которые могут оказать серьезное воздействие на состояние нашего сердца. Несмотря на то, что кажется, что некоторые из них безобидны, они могут привести к серьёзным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Что же из этого вытекает, и какие выводы можно сделать, читайте в нашей статье до конца.
Интересный факт: В древние времена считалось, что сердце – это не только орган, который отвечает за кровообращение, но и центр человеческих чувств и разума. Например, в древнем Египте сердце оставляли внутри тела покойного, веря, что оно понадобится ему в загробной жизни.
Курение, по мнению доктора Лондона, является самой разрушительной привычкой для нашего сердца. И не имеет значения, обычные это сигареты или электронные. Вредные вещества, содержащиеся в дыме табака, способны вызвать серьёзные заболевания сердца и онкологические заболевания. Самое страшное – это, конечно, последствия. Как говорит Лондон, курение разрушает наши сосуды и способствует образованию тромбов.
Ещё одним аспектом, на который обратил внимание кардиохирург, является использование ополаскивателя для рта, особенно содержащего спирт. Оказывается, такие средства могут убивать не только вредные, но и полезные бактерии, что может сказаться на общем состоянии здоровья.
Вредят нашему сердцу и обработанные продукты. Большое количество фастфуда в рационе может привести к развитию ожирения, диабета второго типа и других серьезных заболеваний. Как сказал доктор: "Вы – то, что вы едите". Питание играет огромную роль в поддержании здоровья организма.
И наконец, пункт номер четыре – употребление алкоголя. Многие считают, что стакан вина в день полезен, но Джереми Лондон говорит, что это не так. Алкоголь является токсичным для наших клеток и может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, если вы хотите сохранить своё здоровье, стоит задуматься об этих вредных привычках и от них отказаться.
