Сегодня мы поговорим о самом полезном для вашего сердца и пищеварения фрукте, который пришелся мне по вкусу еще со школьной скамьи, и я не могу удержаться, чтобы не поделиться этим открытием с вами мои дорогие читатели.
Интересный факт: Гранат — один из старейших известных плодов. Его культура относится к III-II тысячелетию до н.э. Он упоминается в Библии, в древних рукописях и монументах.
Диетолог и кардиолог Маргарита Королева посоветовала не забывать про пользу гранатов. По ее мнению, это ягода уникальна своим составом и всеми своими полезными свойствами. Гранат, как ни странно, становится только полезнее по мере созревания, наполняясь витаминами, минералами и антиоксидантами. Он богат калием, железом и витаминами группы В, что делает его настоящим сокровищем для здоровья сердца и сосудов.
Этот фрукт отлично подойдет тем, кто страдает от нарушений сердечного ритма или имеет заболевания сердечной мышцы, утверждает Маргарита. Кроме того, гранат будет кстати и для тех, кому знакомы проблемы с пищеварением. Благодаря танинам у граната есть противовоспалительное воздействие, что способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Также клетчатка, содержащаяся в косточках, помогает улучшить пищеварение и стул.
Важно следить за своим здоровьем и питанием. Включите гранат в свой рацион и ваше сердце вам скажет спасибо!
