Новое исследование показало, что время потребления кофе имеет значение для продления жизни. Информация об этом появилась на сайте ElemNews.KZ. Исследователи из European Heart Journal провели анализ и пришли к выводу, что утренний кофе может снизить риск преждевременной смерти.
Интересный факт: в XIX веке кофейные зерна были запрещены для экспорта из Аравии. По легенде, чтобы вывести их за пределы страны, зерна обрабатывали таким образом, чтобы они не прорастали.
Изучая данные о диете и состоянии здоровья более 40 тысяч взрослых, ученые пришли к выводу, что утреннее потребление кофе связано с меньшим риском смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом количество кофеина в напитке не имело значения.
Эти результаты подчеркивают важность рационального употребления кофе и его влияние на общее состояние организма. Авторы исследования предлагают ограничить время употребления кофе утром, что может принести больше пользы, чем его постоянное употребление в течение дня.
Для тех, кто стоит перед выбором начать пить кофе или нет, врачи рекомендуют внимательно оценить свой образ жизни и убедиться, что кофе вписывается в здоровый рацион и физическую активность.
Вывод из проведенного исследования заключается в том, что утренний кофе может быть действительно полезен для здоровья, однако необходимо помнить об особенностях своего организма и следовать рекомендациям специалистов для достижения оптимального результата.
