Давление – это не просто цифры на тонометре, это ключевой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. И, как оказалось, многие из нас делают несколько серьезных ошибок при его измерении. Врачи рассказывают, как правильно контролировать показатели давления, чтобы не нарушать тактику лечения и избежать возможных осложнений.
Мерить давление слишком часто
Врачи рекомендуют измерять давление не более 1-2 раз в день. Излишняя заботливость может привести к непредсказуемым последствиям. По словам доктора Шишонина, регулярное измерение давления более 10 раз в день может вызвать не только стресс, но и привести к излишнему употреблению лекарств, что в конечном итоге может негативно сказаться на здоровье.
Не тот прибор
Одной из основных ошибок при измерении давления является выбор электронного тонометра. Врачи утверждают, что более точными результатами обладает механический прибор. Это связано с тем, что электронные тонометры слишком чувствительны к внешним условиям, что может привести к неадекватным показателям давления.
Интересный факт: первое устройство для измерения кровяного давления было представлено в 18 веке. Это был медный цилиндр с поршнем, который использовался для определения пульса.
Измерять давление стоит не сразу после пробуждения, а спустя некоторое время, чтобы получить более точную картину. Уже через полчаса после пробуждения организм находится в рабочем состоянии, и цифры давления будут более объективными. Также важно правильно располагать руку при измерении и следить за ее расположением относительно сердца.
Забота о своем здоровье начинается с правильного измерения давления. Помните, что некорректные показатели могут привести к нежелательным последствиям. Следуйте рекомендациям врачей и ведите здоровый образ жизни – это залог вашего благополучия.
