Зачем нужно чистить язык и как это правильно делать? Эксперт Дилип Шарма, профессор и специалист по здоровью полости рта в Ньюкаслском университете, дает на это ответ. Подробности в нашей статье по ссылке ElemNews.KZ.
Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется проводить чистку языка всего 10–15 секунд. Это действие следует выполнять дважды в день, наилучшим образом сочетая с чисткой зубов.
Очистить язык можно при помощи обычной зубной щетки, аккуратно проводя ее по поверхности языка. Это поможет избавиться от остатков пищи и снизит риск скопления бактерий на его текстурированной поверхности.
Для эффективной чистки также рекомендуется использовать специализированные скребки для языка, сделанные из металла или пластика. Они помогут бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.
Интересно, что исторически первым средством для чистки языка был костяной скребок, широко применявшийся в Древнем Египте и Риме.
Профессор Дилип Шарма подчеркивает, что здоровый язык должен иметь розовый цвет. Появление белого, желтого или черного налета, различных пятен или воспалений — сигнал обращения к стоматологу.
Здоровый язык — залог общего здоровья, не забывайте уделять ему должное внимание и заботу. Берегите себя!