Работа за компьютером — это наше все! Но стоит ли переходить на стоячее рабочее место, чтобы улучшить свое здоровье? Ответ на этот вопрос не так прост, как кажется. Давайте разберемся!
Интересный факт: В США первым известным поклонником стоячего рабочего места был легендарный писатель Эрнест Хемингуэй, который создавал свои произведения, работая за специальным стойким столом.
Телеграм-канал «Записки врача» развеял миф о преимуществах стоячей работы перед сидячей, сообщает ElemNews.KZ.
«Мировой рынок столов для работы стоя процветает: по прогнозам, к 2032 году он достигнет 12,6 миллиарда долларов США. Многие воспринимают эту мебель как что-то, что может избавить людей от всех минусов сидячей работы, но это не так. Новое исследование, в котором участвовали более 83 000 человек, показало, что длительное стояние не улучшает здоровье сердца. Более того, оно повышает риск возникновения проблем с кровообращением. Например, стояние может стать причиной застоя крови в ногах, а это приводит к варикозу. В общем, сидеть весь день — плохо, стоять весь день — тоже плохо. Зная об этом, не ведитесь на рекламу стоячих столов. Нашему организму так или иначе нужно регулярное движение: легкая растяжка, ходьба или танцы», — пишет канал.
Сидячая работа по восемь часов в день повышает риск деменции
Итак, правда ли, что работать за компьютером стоя полезнее? Научные исследования говорят, что длительное стояние также может оказаться вредным для здоровья, как и сидячий образ жизни. Чтобы поддерживать организм в тонусе, необходимо чередовать периоды активности и отдыха, двигаться и следить за своим здоровьем. Помните, что здоровье — в ваших руках, а не на столе, за которым вы работаете!
