Мы все знаем, что гигиена — залог здоровья, но оказывается, слишком частое мытье тела может быть не менее вредным, чем отсутствие гигиены. Сайт ElemNews.KZ делится рекомендациями экспертов о том, почему не стоит переусердствовать в умывании.
Интересный факт: В Древнем Египте мытьем тела занимались ежедневно, и даже несколько раз в день, причем использовали для этого мыло и ароматические масла. А вот в Древнем Риме купания принимались редко, так как считалось, что масло, которое использовалось в банях, закупоривает поры и способствует болезням.
Некоторые могут удивиться, узнав, что эксперты рекомендуют мыться не чаще одного раза в день. Исключение составляет лишь случай, если был совершен интенсивный тренинг, после которого необходимо принять душ.
Дерматологи из Гарвардской медицинской школы утверждают, что излишняя чистота тела также может нанести вред здоровью. Они советуют ограничиться умыванием хотя бы через день.
Как частое мытье влияет на кожу
Несмотря на рекомендации специалистов, многие люди умываются чаще, чем необходимо. Дерматолог Сэнди Скотницки, автор книги «Beyond Soap», предупреждает, что излишнее мытье и применение геля для душа способствуют нарушению микробиома кожи.
А что это означает? Кратко говоря, чрезмерная чистота может привести к сухости, раздражению кожи и даже стать причиной серьезных дерматологических заболеваний, таких как экзема или псориаз.
Как видите, золотая середина и здравый смысл в уходе за кожей необходимы. Не забывайте, что даже самое полезное действо, если делать его в избытке, может принести больше вреда, чем пользы.
