Этикетки на упаковках продуктов часто могут ввести вас в заблуждение. Диетолог Эрик Берг настоятельно рекомендует обращать внимание не только на слова "обезжиренный" или "без сахара", но и на список ингредиентов. Именно в них кроется ответ на вопрос о действительной пользе продукта для вашего организма.
Стоит помнить, что не всегда то, что кажется полезным, таковым является на самом деле. Многие продукты, заявляющие о своей диетической ценности, могут содержать скрытый сахар и прочие добавки, способствующие набору лишних килограммов.
Интересный факт: в XIX веке американский хирург Джон Гарвей Кельлог разработал злополучные завтраки из хлопьев, которые, по его мнению, приводили к подавлению сексуальных инстинктов.
Здоровый образ жизни начинается с правильного питания. И здесь важно помнить не только о калорийности продуктов, но и об их качестве. Не поддавайтесь маркетинговому обману и берегите свое здоровье, следя за тем, что попадает на ваш стол.
Будьте бдительны и внимательны к тому, что вы выбираете в качестве пищи. Ваше тело - это ваш храм, заботьтесь о нем правильно и заботливо. От правильного питания зависит не только ваш внешний вид, но и общее самочувствие и здоровье.
Таким образом, важно помнить, что за этикетками "диетический" или "здоровый" могут скрываться продукты, способствующие набору веса и нарушению обмена веществ. При выборе продуктов не поленитесь изучить состав и быть в курсе того, что вы едите.
