Врач с 40-летним стажем порекомендовал употреблять яблоки ежедневно, чтобы поддерживать организм в отличном состоянии и жить до 100 лет, сообщает ElemNews.KZ.
Врач поделился информацией о том, какие сорта яблок наиболее полезны для организма, и как их правильно выбирать, чтобы получить максимальную выгоду для здоровья.
Интересный факт: яблоки были одним из первых фруктов, которые были одомашнены людьми и начали культивироваться.
Яблоки содержат множество витаминов и питательных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье человека. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения.
Недавние исследования также показали, что регулярное употребление яблок способствует омоложению и замедляет процессы старения организма.
Эксперт рекомендует включить в рацион сорта яблок, такие как Семеринка, Айдаред, Ред Делишес, Корей, Флорина, Антоновка, поскольку они обладают наибольшей пользой для здоровья.
Итак, если вы хотите продлить свою жизнь и сохранить здоровье на долгие годы, не забывайте добавлять яблоки в свой рацион!
