Виноград — не просто сочное лакомство, но и ценный продукт, который может оказывать благоприятное влияние на здоровье. Сегодня на прилавках магазинов можно встретить нашумевший сорт винограда под названием «шайн мускат», который привлекает внимание своими крупными ягодами и отсутствием косточек. Зачем нам нужен этот виноград и в чем его особенности? Давайте разберемся.
Интересный факт:
Немногие знают, но виноград в культуре человечества присутствует уже более 8 тысяч лет. На протяжении веков выведено множество сортов этой ягоды, каждый со своим вкусом и свойствами.
Диетологи утверждают, что «шайн мускат» не сильно отличается по питательной ценности от других сортов винограда. Все дело в размере ягоды, ведь количество полезных веществ в ней не всегда зависит от ее величины. Антиоксидантов и витаминов в нем хватает, чтобы сделать эту ягоду полезным дополнением к рациону.
Тем не менее, важно помнить, что некоторые люди могут испытывать трудности с переносимостью винограда из-за изменений в организме и кишечном тракте.
Про «шайн мускат» говорят, что он больше относится к белым сортам. А вы знали, что антиоксидантов больше содержится в красных сортах винограда? Эти вещества полезны для сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма.
Один из важных элементов, которым богат виноград — это ресвератрол. Его полезные свойства для кожи и волос давно признаны специалистами. Так что чашка винограда в день не только приятно утолит жажду, но и будет полезна вашему организму.
По мнению диетологов, включать виноград в рацион стоит всем, кто следит за своим здоровьем и хочет не только вкусно поесть, но и получить максимум пользы для своего организма.
Итак, «шайн мускат» или обычный виноград — выбор за вами. Главное, помните о мере и следите за реакцией своего организма на этот сочный фрукт.
ElemNews.KZ сделал для вас подборку самых интересных историй о винограде. Читайте у нас о том, почему нужно хранить виноград в холодильнике.
