Новые исследования показали, что отказ от определенных напитков может помочь в профилактике деменции. Согласно отчёту аналитиков портала ElemNews.KZ, каждый десятый человек старше 65 лет страдает от этого заболевания. Однако, существуют способы защитить себя от данного недуга.
Интересный факт: первое описание деменции как болезни было впервые обнародовано ещё в XIX веке во Франции.
Ограничение потребления алкоголя - один из лучших способов снизить риск возникновения старческого слабоумия. Недавний обзор, проведенный в 2024 году, показал, что чрезмерное употребление спиртного способствует ускоренному старению мозга и может вызвать когнитивные расстройства.
Сертифицированный диетолог Мэгги Мун отмечает, что употребление алкоголя в умеренных количествах помогает снизить вероятность развития деменции. По её словам, лишний алкоголь провоцирует окислительный стресс, который может привести к повреждению нейронов, ухудшению когнитивных способностей и возрастному слабоумию.
Несмотря на то, что мозг обладает потрясающей способности к регенерации, длительное воздействие алкоголя способно нарушить его химический баланс навсегда, что впоследствии может привести к развитию деменции.
Кроме того, ученые отмечают, что алкоголь способствует воспалению организма и изменению микрофлоры кишечника. Это также может повлиять на работу мозга и способствовать развитию болезни.
Выводы исследований являются однозначными: умеренность в употреблении алкоголя поможет вам сохранить здоровье вашего мозга на долгие годы.
