Ищите способы стабилизировать уровень сахара в крови без тысячи таблеток? Врач Наталья Школа назвала необычный продукт, способный улучшить кровообращение и расслабить сосуды. О чем именно речь? Это сюрприз, который многих приятно удивит. Популярные орехи, такие как миндаль и фундук, могут стать вашими союзниками в борьбе за здоровый образ жизни.
Врач объясняет, что орехи обладают удивительными свойствами, благодаря которым они признаны эффективным средством для людей с диабетом. Несмотря на их высокое содержание углеводов, они являются богатыми питательными веществами, необходимыми для организма. В частности, миндаль, согласно рекомендации Натальи Школы, способствует расслаблению сосудов за счет аргинина, который он содержит.
Интересный факт: первые упоминания об использовании орехов в медицинских целях находятся в древних медицинских трактатах древних греков и римлян.
Фундук, в свою очередь, обладает низким гликемическим индексом и схож по составу с рыбьим жиром, что делает его ценным продуктом для тех, кто страдает сахарным диабетом. Рекомендуемая дневная доза орехов составляет от 30 до 60 граммов, но если у вас избыточный вес, лучше сократить ее до 15 граммов.
Таким образом, обычные орехи могут стать исключительным решением для поддержания вашего здоровья. Попробуйте добавить их в свой рацион и почувствуйте разницу в самочувствии. Берегите себя и ведите активный образ жизни, следуя советам профессионалов, и ваш организм скажет вам спасибо!
