Какие овощи считаются самыми полезными для наших сосудов? Оказывается, один из ключевых продуктов – морковь. Согласно доктору Нане Погосовой, для профилактики инсульта необходимо употреблять по две моркови в день. Инсульты становятся всё более актуальной проблемой даже среди людей среднего возраста, что связано с образом жизни и питанием.
Однако, помимо моркови, в рацион также стоит добавить другие овощи, такие как капуста, свежие овощные салаты, рыба и растительные масла. "Разнообразие в питании – залог здоровья", – подчеркивает доктор.
Интересный факт: Согласно медицинским исследованиям, употребление калия, в большом количестве содержащегося в абрикосах, бананах, картофеле и баклажанах, также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Ученые в области питания утверждают, что для поддержания здоровья сосудов, важно употреблять не менее 500 г овощей в день. Простой совет – добавьте в свой рацион морковь утром и вечером, и вы почувствуете прирост энергии и здоровья.
Эти приборы уже доступны сегодня не в Англии и Америке. Однако, их получилось создать только благодаря появившимся в России и Казахстане научным данным и технологиям, что значительно расширило спектр возможностей в различных сферах нашей жизни.
