Всем известно, что для поддержания зрения важно правильно питаться. Окулист Нил Лэрд поделился важной информацией о лучшем овоще для глаз и это, оказывается, не морковь. Подробности - в нашей статье!
По историческим данным, в древности кудрявую капусту считали символом богатства и изобилия. Она упоминается в произведениях римских и греческих философов как ценный и питательный продукт.
Согласно доктору Лэрду, кудрявая капуста является настоящим сокровищем для зрения. Врач рекомендует интенсивнее включать этот продукт в рацион питания. Помимо прочего, капуста помогает укрепить глаза и защитить их от негативного воздействия синего света.
Употребление кудрявой капусты способствует замедлению процессов старения и предотвращению развития катаракты. Важно также сочетать этот продукт с пищей, содержащей полезные жиры, чтобы обеспечить лучшее усвоение питательных веществ системой пищеварения. Капуста, авокадо, оливковое масло и орехи - отличный выбор для поддержания зрительной функции.
Эти сведения открывают новый взгляд на заботу о глазах и питание, которое способствует сохранению зрительной функции. Следите за нашими обновлениями на сайте ElemNews.KZ, чтобы быть в курсе всех новостей и рекомендаций по уходу за здоровьем глаз!
