Исследователи всего мира непрерывно трудятся над поиском способов предотвращения рака. Один из последних результатов исследований ученых из Института рака Топпер в Лихай-Вэлли, чьи выводы представлены в репортаже ElemNews.KZ, показал, что рацион, богатый белками и омега-3 жирными кислотами, способен снизить вероятность заболевания раком.
Но какие продукты входят в этот список? Безусловно, одним из ключевых является лосось. Он содержит не только омега-3 кислоты, но и важные минералы, такие как магний, который также считается важным компонентом в профилактике рака.
Интересный факт: история использования лосося в качестве пищевого продукта берет свое начало задолго до нашей эры. Древние народы Северной Европы использовали лосось в пищу, а также считали его священной рыбой.
Кроме лосося, важным элементом рациона является клетчатка, углеводы и, конечно же, белки, которые, как утверждает хирург и онколог Лори Альфонс, способствуют эффективному поглощению питательных веществ.
Доктор Альфонс также предлагает интересный способ комбинировать белки и углеводы в рационе, что позволяет не только наслаждаться разнообразными блюдами, но и заботиться о своем здоровье.
Таким образом, следуя простым рекомендациям специалистов и включая определенные продукты в свой рацион, каждый из нас может повысить шансы на долгую и здоровую жизнь без опасения заболеть раком.
