Сегодня мы поговорим о мандаринах и их полезных свойствах. Этот фрукт является одним из самых популярных зимних угощений, но не всем он подходит. Главный диетолог московского департамента здравоохранения, Антонина Стародубова, поделилась информацией о том, кому следует воздержаться от употребления мандаринов.
Интересный факт: Мандарины впервые были привезены в Европу португальскими мореплавателями еще в XV веке. С тех пор они завоевали популярность благодаря своему вкусу и пользе для здоровья.
По словам диетолога, мандарины не рекомендуется употреблять людям, страдающим аллергией на цитрусовые, беременным женщинам и детям раннего возраста. Также цитрусовые нежелательно есть при некоторых заболеваниях ЖКТ, особенно в период обострения.
С другой стороны, мандарины благотворно влияют на пищеварительную систему благодаря высокому содержанию фруктовых кислот. Однако, при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом перед их употреблением, напомнила доктор Стародубова.
Важно запомнить, что здоровье всегда важнее вкусных фруктов. Следите за собой и своим питанием, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Удачи вам!
