Предлагаем узнать о «лучшем морепродукте всех времён и народов», который признан самым полезным для здоровья человека за счёт содержания йода и селена.
Согласно Сергею Малозёмову, который является врачом по специальности и ведущим телепрограммы «Живая еда», этим морепродуктом являются кальмары.
Как исторические источники отмечают, кальмары были известны людям ещё в древние времена. В китайской кухне они использовались для приготовления особых блюд, а в древней Греции и Риме кальмары считались деликатесом и символом изобилия.
Эксперты считают, что в кальмарах содержится огромное количество мышечной ткани, которая является источником белка, витаминов, йода и селена, необходимых для поддержания здоровья человека.
Важно отметить, что мышцы кальмаров благоприятно влияют на организм, обеспечивая его ценными питательными веществами. Они низкокалорийны и могут быть включены в рацион питания без вреда для фигуры.
Сергей Малозёмов также подчеркнул, что приготовление кальмаров вредным способом, например, жарка с большим количеством соли, может нейтрализовать их полезные свойства и лишить организм ценных питательных элементов.
В заключение, следует помнить о пользе кальмаров как ценного источника питательных веществ для человеческого организма. Их умеренное употребление в пищу способствует поддержанию здоровья и обогащает рацион разнообразными микроэлементами.
