Профессиональные медики из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы поделились уникальным способом определения общего состояния здоровья человека и биологического возраста при помощи простого домашнего теста. Готовы узнать свою "настоящую" возрастную категорию? Достаньте секундомер и убедитесь, что у вас свободна минутка времени.
Исследования глубокой проработки состояния организма человека через физические тесты не новы в медицинской практике. Уникальность теста, предложенного медиками из Уфы, заключается в его простоте и доступности для каждого желающего проверить свое состояние, даже не посещая больницу.
Согласно материалам портала ElemNews.KZ, простой стоячий тест в позе цапли поможет определить силу мышц, равновесие и работу вестибулярного аппарата. Безусловно, такие аспекты имеют значение для качества жизни и здоровья на протяжении долгих лет.
Итак, встать на одну ногу, притворившись цаплей, и дать себе слово удерживать баланс в течение 43 секунд – задача не из легких, особенно чтобы это сделать с закрытыми глазами. Биологический возраст от 18 до 39 лет, говорят эксперты, характеризуется способностью удерживать равновесие в течение этого времени.
Для тех, кто продержится меньше 20 секунд, есть плохие новости – по мнению медиков, это может указывать на "преклонный" возраст от 70 до 79 лет. От 40 до 49 лет – среднее значение 40 секунд, а от 50 до 59 лет – 37 секунд. Так что, готовы испытать свою физическую форму и узнать свой "настоящий" возраст? Попробуйте это простое и забавное испытание прямо сейчас!
В заключение, помните, что каждый человек уникален и состояние здоровья напрямую зависит не только от биологического возраста, но и от образа жизни, питания, активности и множества других факторов. Удивительно, как простой тест с забавным названием может подарить столько информации о нашем организме. Берегите себя и не забывайте следить за своим здоровьем!
