Специалисты всего мира вскрывают нам тайны правильного питания и здоровья. На этот раз доктор превентивной медицины Наталья Зубарева делится советом по употреблению важного продукта зимой, который способен улучшить работу сердца и сосудов, придавая организму бодрости и жизненных сил.
Всё это можно найти в "пище богов" - экзотической хурме. Эти плоды, названные так издревле, действительно обладают уникальными свойствами, о которых повествует эксперт.
Интересно, что хурму стали культивировать более 3000 лет назад, и древние цивилизации Леванта считали её символом богатства и изобилия.
А какие именно пользы приносит хурма? Например, антиоксиданты в ярких плодах способствуют сохранности зрения на протяжении многих лет. Кроме того, кемпферол и кверцетин благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Не стоит забывать и о содержании бета-каротина в хурме, ведь этот элемент имеет важное значение для иммунитета, кожи и волос. К тому же, его присутствие в плодах помогает поддерживать здоровье слизистых оболочек дыхательных путей и ЖКТ.
Следует добавить, что хурма оказывает особенно положительное влияние на людей с заболеваниями щитовидной железы, обогащая организм йодом.
Внимательно следите за своим рационом, и ваше здоровье обязательно отблагодарит вас долголетием и бодростью!
