Нет ничего хуже утренних похмельных ощущений после незабываемой вечеринки. Бессонная ночь, головная боль, тошнота — все это может испортить настроение на целый день. Но ведь есть способы борьбы с этим неприятным состоянием, верно? Врач Вера Сережина поделилась своими мыслями о том, какие методы действительно помогают и какие являются лишь мифом.
Согласно исследованиям, абстинентный синдром вызывается чрезмерным употреблением алкоголя. Симптомы могут быть разными, от слабости до низкого давления. И вот чем же можно помочь своему организму в такие моменты?
Интересный факт: еще в Древнем Египте для снятия похмелья рекомендовали употреблять в пищу жареного дрозда.
Как оказалось, далеко не все советы о том, как избежать похмелья, являются правдивыми. Например, поговорки о том, что жирная пища или дополнительный алкоголь могут помочь, не имеют научного обоснования. По мнению специалистов, поддержание водного баланса и правильное питание — залог успеха. Также активированный уголь, о котором часто говорят как о спасении, на самом деле, не так эффективен, как кажется.
Не стоит забывать и о том, что важно употреблять правильные напитки в похмелье. Это должны быть вода, натуральные соки без лишнего сахара, например, лимонный сок, а также йогурты и кефир.
Так что, дорогие читатели, помните, что в борьбе с похмельем важно слушать свое тело и выбирать проверенные методы, которые действительно помогут вам почувствовать себя лучше!
